Educação Multimédia

Equivalências dos Hidratos de Carbono

Aprenda a saber os equivalentes ou porções de hidratos de carbono, para poder controlar as quantidades que come normalmente. No entanto, não precisa de se privar dos alimentos que mais gosta, basta seguir as estratégias recomendadas pela Dr.ª Maria João Afonso, nutricionista da Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal.

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